FB
.ru

Инга Кайсина

Россия, Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • опубликованных статей — 243
  • читателей — 2 066 667
  • на сайте с 17 февраля, 2015

Последние статьи автора

Как предупредить рак? 37 научно обоснованных советов

Существуют ли меры, которые уменьшат ваши шансы на образование злокачественной опухоли? Профилактика дает вам больше результата, чем можно было представить.

Как предотвратить болезни сердца, если вам за 40?

В тот момент, когда вы перешагнете 40-летний рубеж, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится реальным, как никогда. Мы собрали для вас список самых эффективных профилактических мер.

37 якобы здоровых привычек, которых на самом деле не стоит придерживаться

Если вы педантично заботитесь о своем здоровье, знайте, что существуют привычки, которые слишком переоценены. Попытаемся развенчать некоторые устойчивые мифы.

Как предупредить остеопороз? 40 профилактических мер

Хорошей новостью является то, что остеопороз можно предотвратить. Перед вами некоторые шаги, которые значительно снижают риски.

29 лучших антивозрастных продуктов для женщин

Здоровье > Анти эйдж 4 июня, 2018
Хотя пища не сможет стереть с вашего лица мимические морщины и не заставит вас чувствовать себя 20-летней девушкой, вы можете минимизировать процессы, ускоряющие старение. Перед вами список лучших антивозрастных продуктов для женщин.

5 потрясающих изменений, которые произойдут, когда вы улучшите свою осанку

Знаете ли вы, что изменения в образе жизни нужно начинать с малого? Если вы сможете улучшить свою осанку, то заметите эти чудесные метаморфозы.

Идеальное тело в 40 лет? Поверьте, это возможно!

Здоровье > Анти эйдж 4 июня, 2018
Когда люди достигают 40-летнего возраста, они сталкиваются с некоторыми проблемами. Отныне режим тренировки и диета, которые были эффективны еще 10 лет назад, больше не работают. К счастью, существуют способы, которые позволят привести свое тело в норму даже при замедленном метаболизме.

7 признаков, что вам необходимо больше сна, даже если вы так не считаете

Здоровье > Сон 3 июня, 2018
Несмотря на то что норма сна варьируется от человека к человеку, существуют усредненные нормы, к которым каждый из нас должен стремиться. Перед вами признаки, которые указывают на то, что вам необходимо улучшить качество ночного отдыха.

Самые необычные побочные эффекты популярных лекарств

Вы знаете, что препараты от аллергии вызывают сонливость, а таблетки для снижения давления могут спровоцировать головную боль или тошноту? Узнайте о самых неожиданных побочных действиях популярных лекарственных средств.

Почему вам не стоит увлекаться кетодиетой по примеру знаменитостей?

Кетогенная диета, которую еще называют кетодиетой, дает возможность употреблять большое количество жира, умеренное количество белка и ограниченное количество углеводов. Почему не стоит слепо копировать новое увлечение голливудских знаменитостей?

Как чувствовать себя молодым в сорокалетнем возрасте?

Здоровье > Анти эйдж 1 июня, 2018
Пока вам чуть за 20, вы чувствуете себя на вершине мира. В 30 лет вы все еще живете своей лучшей жизнью, но после 40 вас посещают грустные мысли о безвозвратно ушедшей юности. Поговорим о том, как чувствовать себя молодым в сорокалетнем возрасте.

Как утроить свою продуктивность? 15 решений

Согласно статистике, около 20 процентов взрослого населения страдают от хронической прокрастинации. Поговорим о том, как прекратить откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.

Хотите нарастить мышцы? Тогда в вашем рационе должны быть эти продукты!

Белок – это то, что подходит для укрепления и увеличения мышечной массы больше всего. Если вы будете употреблять продукты, которые помещены в наш список, ваши титанические усилия в тренажерном зале окупятся намного быстрее.

Как крепко и сладко спать в душную летнюю ночь? 40 советов

Здоровье > Сон 31 мая, 2018
Летние ночи связаны с романтикой и безудержным весельем. Однако они приносят нам неприятные сюрпризы в виде духоты и невозможности заснуть. К счастью, существует много способов, которые облегчат ваш сон летом.

Как справиться со стрессом? 30 идей

Нет никаких предпосылок для того, чтобы окружающий мир в ближайшее время стал мягче, потому вы должны взять судьбу в свои руки. Следующие советы помогут вам избавиться от стресса.

Из-за этих ошибок в сопроводительном письме вас не приглашают на собеседования

Карьера > Резюме 29 мая, 2018
Сопроводительное письмо имеет гораздо большее влияние, чем мы привыкли думать. Все эти ошибки не позволят вам получить обратной связи и приглашения на собеседование.

Удивительно, но эти привычки повышают риск развития рака

Здоровье > Рак 29 мая, 2018
Существуют очевидные вещи, которые могут спровоцировать образование раковых клеток. Вы знаете о вреде курения, употребления обработанных продуктов и пристрастия к алкоголю. Перед вами другие привычки, связанные с раком. Многие из них станут для вас полной неожиданностью.

Самые распространенные мифы о здоровом сне развенчаны

Здоровье > Сон 28 мая, 2018
Мы тратим треть своей жизни на сон, но поразительно мало знаем об этом процессе. Взгляните на наш список. Все эти заблуждения должны быть развенчаны.

25 ошибок, которые люди неосознанно совершают в постели

Вам не нужно шампанское или шелковые простыни, чтобы наслаждаться своей сексуальной жизнью. Постарайтесь избегать этих распространенных ошибок, и ваши интимные отношения подарят вам незабываемые мгновения счастья.

Почему опасно лечить симптомы болезни, а не ее причину?

Проблемы пищеварительного тракта являются одним из самых распространенных побочных эффектов при приеме опиоидов – рецептурных обезболивающих препаратов. Маркетологи радостно потирают руки: в казну фармакологических компаний добавится крайне высокая сумма прибыли от безрецептурных лекарственных средств. В связи с этим возникает логичный вопрос: почему люди предпочитают лечить симптомы болезни, а не устранять саму причину?

Что нужно знать о болеутоляющих препаратах?

Врачи утверждают, что ни одно лекарство не в силах устранить причину боли. Что еще необходимо знать об обезболивающих препаратах?

Секреты стройности от женщин, которые никогда не сидели на диете

Существуют люди, чья фигура остается идеальной без соблюдения строгих диет и ограничений. Они делятся с вами своими секретами.

Какие продукты могут стать причиной неприятного запаха тела?

Здоровье > Велнесс 25 мая, 2018
Все люди переживают и чувствуют неловкость, когда понимают, что их тело источает неприятный запах. Главным образом это условие продиктовано наследственной предрасположенностью, однако эффект может быть усилен с помощью некоторых продуктов.

Вы не поверите, но из-за этих 12 вещей мы становимся менее привлекательными!

Хотите произвести хорошее впечатление на окружающих? Тогда начните изменения, исключив из обихода следующие привычки. Вы не поверите, но общество не ассоциирует привлекательность со всеми этими вещами.

Какие неудобные вопросы стоит задать на первом свидании?

Существует много споров о том, какие вопросы можно задавать на первом свидании, а какие нельзя. Некоторые люди полагают, что слишком рано интересоваться у нового знакомого о планах на женитьбу и рождение детей, так как это наводит на мысли, что вы находитесь в отчаянии. Так ли это на самом деле?